El ‘abc’ al iniciar con las papillas

Se recomienda iniciar la alimentación complementaria a los 6 meses

Vegetales, tubérculos o cereales sin gluten son ideales para las primeras papillas.
Introducir la proteína (carnes) la segunda semana.
De preferencia introducir la fruta la segunda semana como postre.

Acuérdense, que el primer mes es de entrenamiento tanto para el niño como para la mamá. No se desesperen, tengan paciencia y sobre todo háganlo con mucho amor.
La cantidad para empezar es 1 cucharada, sin embargo si el bebé quiere más dale un extra. El 2do día ofrécele 2 cucharadas, el 3er día: 3 cucharadas, el 4to día: 4 cucharadas … lo ideal es llegar poco a poco a media taza.
La cantidad de proteína: debe ser 1 cucharada (pollo, hígado, carne, sangrecita, tofu)
La fruta: se debe empezar con 1 cucharada. Ideal comenzar con: papaya, durazno, manzana, pera o plátano. Luego aumentar a 2 cucharadas.

Recuerda que el bebe tiene el estómago como él, chiquito.

Sancochar el tubérculo (papa, camote, yuca, olluco), vegetal (zapallo, espinaca, acelga, alverjitas, zanahoria) o cereal (arroz, quinua, kiwicha) + fruta fresca (no cocida)
Aplastarlo como puré (Ojo: aplastado, no licuado)
Agregarle un chorrito de la leche que el bebe esté tomando (así será más fácil que el bebe la acepte).
Agregar ½ cucharadita de aceite de sacha inchi

No esperes a que el niño sienta mucho hambre para darle de comer. Como el sólido demora más en llenar, el niño se va a desesperar por la sensación de hambre que tiene y no va a querer comer.
No le des fruta como primer alimento; como es dulce, es probable que luego no quiera comer más de la papilla salada que es el plato más importante.
No le ofrezcas agua mientras come, lo hace sentir lleno sin ningún aporte de energía ni nutrientes y luego es probable que no quiera comer. Utiliza el agua en caso de atoro.
Si el bebe quedara con hambre pese a haber terminado su almuerzo o cena, puedes ofrecerle leche (sobre todo el primer mes que es de entrenamiento) .